아무것도하기싫은 나, 번아웃증후군일까요?

친구를 만나든 약속을 잡든 뭐든 해야할 나이임에도 불구하고 아무것도 하기가 싫네요. 그저 집에만 있고싶고 무기력에 빠지는데 이것도 번아웃증후군일까요? 사람을 만나야지 뭔가 나도 발전이 있을텐데, 머릿속으로는 어느 모임이든, 찾아서 들어가보자, 생각을 합니다. 하지만 실천은 안하죠. 하려고 찾다보다보면 왜 이렇게까지 해야하지?하면서 그만두게됩니다. 그리고는 집에서 제 방안에만 틀어박히게되는데 이 번아웃 증후군을 어떻게 없애고 저는 세상 밖으로 나갈 수 있을까요? 우선 의욕부터 들어야할텐데 하기도전부터 뭔가 지치면서 해서 뭐하나 생각이 들어서 문제인것같은데 혹시 저같으신분 있으신가요?