번아웃을 어떻게 이겨내야할까요

자기 자신이 번아웃이 왓다는걸 알아차리기는 쉽지 않은거 같아요.

스스로 알아차렸다는건 그 상태가 꽤나 심각한거 같구요

제가 그랬거든요 그냥 조금 피곤한가보다 요새 힘든가보다 이랬는데 아니었어요

오뚜기처럼 벌떡 일어나는건 이론으로 가능하고 현실은 다르더라구요

번아웃은 누구나 오는거야 나에게만 닥친 큰 어려움은 아니야 스스로 위로하면서 버티고 있습니다

나아지고 있나 괜찮아지고 있나를 되돌아 보는데 잘 모르겠어요

아주 조금씩 나아지고 있는거겠죠??

그러다 시간이 흐르면 어? 나 괜찮아졌네? 이렇게 될 수 있겠죠??

아직 털어낸 단계가 아니라 걱정만 많고 여전히 의욕은 없고 그런 상태라 힘들어요