식구들 케어 번아웃~

신랑이 허리아퍼서 집에누워요양중 입니다

날씨더운데 집에환자에 휴가중이 아들

딸내외  일주일 먹이느라 넘힘드네요

땀은 줄줄 부엌일은 해도해도 끝이없고

손꼬락 마디마디가 아프네요

일주일 되는날 번아웃 되었네요

체력이 바닥나고 알아누웠어요

어떻케 하면 체력을 다시 원상태로 올릴수

있을까요??