번아웃증후군 어떻게 벗어날수 있을까?

저는 제 나름 열심히 살아왔어요. 딸래미도 다 키웠고 이제 손주도 생겼죠. 그런데 문득 생각이 들었는데 뭔가 다 허망한거에요. 나름 삶이 나쁘지않는데 왜 마음이 허한지는 모르겠어요. 내 마음을 내가 알수가 없으니 답답합니다. 어디선가 들어봤죠. 번아웃증후군. 그게 나에게도 찾아온걸까? 싶더라구요. 막 엄청 무기력하고 그런건 아닌데 그냥 허함을 느낌도 번아웃 증후군일수 있을까요? 이제는 나를 위한 삶을 살아야할텐데 재미있는것이 무엇이 있는지 내가 무엇을 좋아했는지 아무것도 생각나지않아서 조금 슬픕니다. 이제라도 천천히 알아가야겠죠.