번아웃증후군 떨쳐버리기

회사생활하면서 이게 번아웃인가 라는 생각을 해본적은 솔직히 없었던거같다

워낙 그냥 혼자 삭히고 스트레스풀고했었는데

이번에 생각해보니 지금까지 회사에서 받은 스트레스로인한 불안감  화풀이대상찾기 대화가 온통 화부터내기 등등 번아웃증상은 꽤 많았던거같다

이회사를 그만두면 나는 뭘 할수있을까하는불안감에

번아웃이와도 어쩔수없이 회사를 그동안 다녔던거같다는 생각이 많이 들었다

그래도 요새는 긍정적으로 생각하면서 스트레스안받으면서 일하자~하면 힘든마음을 떨쳐버리려고 노력중이다 내몸을 생각해서 ᆢᆢ

긍정적인 생각이 가장 큰거같다