번아웃증후군 예방이 되나

번아웃증후군이라는 말 처음 들었을 땐 이런 현상에 붙는 말이 있구나 싶었는데 이젠 언제 처음 들었는지 기억도 안나고 일상생활 속에 녹아들은 단어가 되버렸습니다.

번아웃 겪어 봤는데 이게 예방이 안되는 거 같습니다.

내 일을 너무 사랑하다가도 정도가 지나치면 일이 아니라 나를 태워버리게 되는건데 이게 어느 시점에 위험하구나 알아차리기가 힘든 거 같습니다.

일과 생활에 균형을 잘 잡고 산다는게 이렇게 어려운 일일 줄이야.

일에 집중하다가 적당히 내 생활도 즐기는 균형을 어떻게 깨달아야 하는지.

이것도 번아웃을 한 번은 경험해 봐야 아는거 아닌지.