번아웃증후군이 옵니다.

직장생활한지 벌써 30년째 입니다.

그동안 결혼과 육아, 승진 등 미친듯이 열심히 살았습니다.

그런데 언제부턴가 회사에 출근하려고하면 가슴이 답답해집니다.

나이가 들면서 회사일이 버거워지고 점점 스트레스받는 일이 많아집니다.

그리고 체력적으로도 너무 딸리고 쓰러질것 같은 생각이 듭니다.

번아웃증후군이 온거 같은데 어떻게 이겨내야할까요?