[번아웃 증후군] 그 무엇도 하고싶지 않아요

가정주부 입니다.

막내아이가 20살이 되고 대학을 들어가니 오히려 아무것도 하고 싶지않고 무기력하고 가만히 있어도 피곤하여 졸리고 

평소에 기냥 시간을 흘려보내고 있네요.

가정 내에서 해야할일이 많은데 아무것도 안하고 있으니 집안도 엉망이고 가족들이 많이 힘들다 하네요

번아웃 증후군인건지 

어떻게 해야 좀 몸이 움직여지고 

제 일을 해나갈 수 있을까요?