[번아웃 증후군] 너무 긴 휴식기가 번아웃으로 이어졌어요

원래 하던 일이 끝나고 지금 휴식기를 가지고있는데 의미 없는 시간들을 지내다보니까 휴식도 번아웃으로 이어져서 점점 무력해지는 기분이에요 그저 쉬면 좋을거라고 생각했는데 이게 번아웃으로 이어지니까 어떻게 해야할지 모르겠네요 목표를 정하고 차근차근 지내다보면 번아웃도 극복해낼수있겠죠?