내가 겪은 번아웃증후군

저는 직장과 관련해서 번아웃 증후군을 겪은 적이 있는데 일의 특성상 출장이 잦고 한번 프로젝트가 지작되면 최소 몇달에서 1년이상 걸립니다.

약 8년전에 출장으로 프로젝트를 맡아서 중국으로 약 1년 반을 나간적인 있는데 일이 너무 바빠고 동료들이 그만둬서 인력난으로 힘들었습니다.

주말이고 평일이고 계속해서 일을 하느라 몇개월을 한번도 쉬지못하고 일을 했고 인력도 제대로 충원 안되어서 일에 지쳐가고 있었습니다.

어떻게해서 약 1년후에 프로젝트가 마무리되고 드디어 회사로 복귀했는데 너무 지쳐서 더 이상 일을 못할 정도가 되어서 회사에 휴직하겠다고 말했습니다.

사장님은 호출해서 약 1달동안 유급휴가를 줄테니 쉬고 나서 결정하라고 권고 했고 무기력해져서 이런저런걸 생각하기 싫어서 나중에 결정하기로 하고 집으로 돌아왔습니다.

그리고 약 2주동안 아무것도 안하고 침대에 누워서 티비나 보고 와이프가 해주는 밥만 먹었습니다.

너무 무기력해진 내 자신이 싫었지만 몸이 움직이질않았습니다.

몇주를 더쉰후 겨우 극복한후 회사를 퇴사했습니다.

같은 업무를 보면 또 다시 번아웃증후군에 빠질것을 우려했었습니다.

지금은 일이 많지 않은 곳에서 잘 일하고 있습니다.