집중과 번아웃 증후군

집중과 번아웃 증후군

학교에서나 사회생활에서나 본인의 맡은 바를 수행하기위해서는 집중하는 역량이 필요하겠죠. 본인의 역량을 끌어올리기위해서는 집중하는 시간이 필요한데, 그 시간이 너무 지속된다면 슬럼프에 빠져 소위 번아웃이 오게됩니다. 집중할땐 집중을, 쉴 때는 충분한 휴식을하며 긴 호흡을 가지며 임해야 번아웃에서 벗어날 수 있다 생각합니다.