번아웃 증후군이 어떤식으로 느껴지나요

왠지 지금 제 상태가 딱 번아웃 증후군이랑 되게 비슷한거 같아요 ㅠㅠ 일상적으로 해오던 일도 버겁게만 느껴지고 무엇보다 육체적인 피로가 너무너무 심해요 ㅠㅠ 몸이 피곤하니까 정신적으로 뭘 하고싶은 의욕도 안생기고 그냥 계속 피곤해서 쉬고만 싶더라구요

이런것도 번아웃 증후군 맞나요? 지금까지 충분하게 쉬면서 살지를 못해서 피로감이 계속 쌓인건가 싶기도하고 아니면 번아웃 증후군인가 싶기도 하고요..뭐든간에 왜이렇게 피곤하고 졸립고 지치고 힘든지 모르겠어요