무력감이 너무 무서웠던 번아웃증후군

저는 일을 하면서 번아웃증후군을 경험했었어요.

마침 이직을 준비하고 있던 중이라 자격증, 운동도 함께하고 있었는데 특별한 이유가 있었던 것도 아닌데 어느순간 제가 무엇을 하고 있는건지 모르겠더라고요.

출근하려고 아침에 일어나는데 눈 뜨는것도 힘들고 밥먹는 것도 힘들고 그냥 아무것도 하기 싫었어요.

몇달을 억지로 살아가면서 이러다가 정말 우울증이 생길거같아서 하던 공부도 그만두고 회사도 휴직을 했다가 결국 퇴사했어요.

지금도 번아웃증후군을 완전히 극복한건 아니지만 이전보다는 나아진 모습으로 살고있습니다.

너무 힘들 땐 잠시 쉬어가는것도 하나의 방법인것같아요