번아웃증후군편ㅡ번아웃 증후군의 증상은?

번아웃증후군에 대해 공부를 좀 해봅시다.

번아웃 증후군이란 의욕적으로 일에 몰두하다 극도의 육체적ㆍ정신적 피로감에 사람이 지쳐 무기력해지는 상태를 말합니다

번아웃 증후군의 증상은 에너지 넘지는 사람이 갑자기 말이 없어지거나 자꾸 부정적이고 갑자기 차가워지고 쌀쌀맞아 지거나 감정의 기복이 심해지는 경우가 있습니다.

치료는 의학적이 아닌 직업적 질병으로 본다고 학회는 정의한듯이  직업적 업무적 스트레스를 적당히 해소하며 자기 관리를 잘 해야 할듯 합니다.

 요즘저도 가끔 무기력해지는 기분이 들어 운동도 열심히 하고 잘 관리하려고 합니다.