번아웃증후군, 멍하니 시간낭비

사실 번아웃 증후군이라고 하면,

너무 바쁘게 하루를 보내면 겪는 증상이라고 생각해요

근데 가끔 쉬는 날이 있어도 푹 쉬면되는데 쉬는 거 자체도 불편하더라구요

그렇다고 뭐라도 바쁘게 하면 번아웃증후군이 오는 거 같구,,,

몸이 피곤하니까 하루가 너무 버겁게 느껴지기도 하네요

번아웃은 어떻게 해야 극복이 될까요?