번아웃증후군으로 인한 우울감

3년전 퇴사를 할 당시 계속되는 야근과 원만하지 않았던 상사와의 관계, 내 마음과 같이 되지 않았던 집안일들로 모든 것을 다 놓고 싶었고, 퇴사를 했습니다. 육체적으로나 정신적으로 너무 지쳐 아무 것도 하고 싶지 않았었죠. 

컴퓨터는 쳐다도 보기 싫었고 외출도 하기 싫었기에 아무 것도 안하고 집에만 있었던 탓인지 퇴사 이후 계속 우울한 감정이 지속되네요. 

경제적 요인도 이런 감정을 부추기고 있고요. 

아무리 힘이 들어도 일을 그만두지 말았어야 한다는 후회가 계속되고 있습니다.