의욕이 없는 번아웃증후군

요새 갑자기 모든 일에 의욕이 없어지고 만사 귀찮아서 아무 것도 하기 싫어집니다. 번아웃증후군 같은데요, 이것을 벗어나기 위해선 새로운 목표를 정해 다시 앞으로 나아가야 하는데 지금은 그것도 정하기 싫을 정도로 에너지가 다 소진된 것 같습니다. 목표를 달성하고 난 뒤 찾아오는 증후군은 그나마 나은데 그렇지 못해서 찾아오는 번아웃은 정말 힘듭니다. 견디며 버텨야하는데 힘이 남아있으면 좋겠어요.