장기다이어트로 인한 번아웃증후군

ㅎㅏ 다이어트를 2년째 하고있습니다. 이번엔 요요없는 다이어트를위해 한달에 1~2키로 감량을 목표로 현재까지 총 30키로를 뺀 상태인데요 아직 갈길이 멉니다. 

근데 이젠 비슷한 양의 운동을하면 겨우 유지할뿐 더이상 살이 빠지지 않아 스트레스가 심합니다. 운동은 커녕 정말 아무것도 하고싶지않고 ... 행복하지 않다고 느낍니다..다이어트도 번아웃이 오는건가요