번아웃 증후군으로 인한 의욕상실 고민

번아웃 증후군으로 인해 요즘 의욕이 완전히 사라졌습니다. 

이전에는 열정을 가지고 하던 일들도 이제는 힘겹게 느껴지고, 아무런 동기 부여도 되지 않습니다. 

쉬어보려고 해도 마음의 피로가 풀리지 않아 더 큰 부담감이 생기곤 합니다. 

주변에서는 열심히 하라며 응원하지만, 그마저도 압박으로 다가올 때가 많습니다. 

스스로도 이런 상태가 오래 지속될까 걱정이 되어 불안합니다. 

다시 의욕을 찾기 위해 어떤 방법을 시도해야 할지 고민이 깊어지고 있습니다.