번아웃증후군으로 무기력한 느낌

번아웃 증후군이 온 것 같아요 날씨도 한 몫 하는 것 같은데 근래 무기력하고 의욕이 없어진 것 같아요 쉬고 싶다는 생각이 들어요 딱 하루라도 잠만 자고 싶은 마음도 드네요 시간이 지나 날씨가 선선해지면 다시 괜찮아질까요?

무기력 이겨내는 방법에는 어떤게 있을까요?

주변 환경 변화를 줘봐야할 것 같아요