머리는 아닌데 터져버리는 나의 분노

나에게는 약간의 강박과 이기심이 존재한다.

내가 정해놓은 규칙을 어기거나 내가 맞다 정의내려버린일들이 틀어지게하거나 어기려하면ㅇ

그걸 못견딘다.

견디지못하고 터진다.완전 이성은 없어지고 분노의 감정만 남아 물건을 던지거나 소리를 지르거나 가끔은 죽어버리고싶은 생각까지 한다.

너무 위험한 나의 이런 모습에 내가 무섭다.

다시 차분한 감정이 돌아오면 너무 좌절스럽다.  내가 어찌해야될지 이 감정을 어떻게 다스려야할지 ㅜㅜ