마인드컨트롤 분노조절장애

민원인 상담을하다보면 나의 감정을

조절하는게 쉽지않다 무턱대고 욕

하는사람을 상대하는것이란 익숙해지지

않는다 감정에 동요하지않고 침착하기

너무어렵다 명상을하고 남편과 대화를

많이하며 감정을 다스린다