[분노조절장애] 마음을 다스려봅니다

한 살 한 살 먹어가면서 어깨에 짊어지는 무게가 무거워 세상을 향한 분노가 커져가다 제 자신에게 분노를 표출하기 이르렀네요. 뭐하나 제대로 이루지 못 하고 뭐하나 제대로 하는게 없는 것만 같아 매일 화가 쌓여서 마음을 다스려 보아도 계속 욱합니다. 조절을 해보려고 해도 욱하는 마음이 먼저 튀어나와 후회하는 일이 많아 고민입니다.