분노조절이 잘 안되네요..

평상시에도 분노조절이 잘 안되는 편입니다 별일 아닌 일에도 분노가 폭발하고 화가 자제가 되지 않아 소리를 지를때도 가끔 있어요 특히 운전할때 만큼은 더 심해지는거 같아요.

예를 들어 상대방이 깜박이를 안넣고 들어온다거나 앞에서 급브레이크를 밟는다던가 하면 너무 화가 나 자녀가 조수석에 앉아있다는 것도 잊고  욕을 하게되네요 오히려 애가 곁에서 "엄마 워~워" 해준답니다 저 분노조절 장애 같아요. 병원 한번 다녀와야 겠네요.ㅠㅠ