직장스트레스가 분노조절장애가 될 것 같다

직장에서 받은 스트레스 때문에 분노조절장애 걸릴 것 같아.

직장 동료나 상사가 조금만 신경에 거슬리게 행동해도 버럭 화를 내거나 분노를 터뜨리고 싶어지지만 지금까지는 참고있다.

참아보려고 해도 스스로 조절하지 못해서 터져버리면 어쩌지? 병원가야되나?

마음을 다스리는 방법을 배우고싶다.