분노가 치밀어오르면 막말,,

저는 화나는거 많이 참고 있다가 나중에 터지는 스타일인데 극에 달하면 분노조절이 안대서 상대방에게 상처되는말 해서 안되는말 뱉어서 난감해진 상황이 많았어요,,저만 그런걸까요,, 바로 그자리에서 풀어서 괜찮은데 계속 이런상황이 반복이네요 정말 분노조절 고치고 싶네요 ㅜ ㅜ