분노조절장애

평소에는 온화하고 상대방에게 관대하기도 합니다

주위에서는 너무 고지식 하다는 말도 자주 듣기도 하고요

오늘도 어떤 기준에 맞지 않는 상황을 보자 나도 모르게 목소리가 커지고 흥분하게 되네요

지나고 보면 큰 일도 아닌데 열 올리면서 말을 하게 되고 제 기분 또한 좋지 않습니다

스스로 워워 자제 하려고 하지만 감정에 충실하게 되네요

한동안 눈감고 명상을 해야할 듯 싶습니다