분노를 참지못하네요 분노조절 장애 일까요?

요즘들어 뉴스에서 분노를 참지 못해 일을 벌이는 사람들을 자주 보게됩니다 뭐때문인지 그런일들이 갈수록 더 자주 일어나는 거 같아요 그러면 무서운 생각이 듭니다 나도 분노조절 장애 일까? 하고요 잘 참다가도 한번 화가 나면 참아지지 않고 분노를 발산해버릴 때가 있어요 그러고 나면 후회가 밀려와 속이 많이 상합니다 매번 참을 수는 없다지만 분노 표출도 정도가 있다고 생각합니다 한번씩 화를 못참는 내모습이 참 싫습니다