더운 날씨인지 사소한 것에도 분노가...

요새 너무 날씨가 더워서인지 사소한 것에도 분노하게 되네요. 덥다보니 잠을 잘 못자고, 피로가 쌓이다보니 짜증도 더 많이 나고 분노가 치미는 것 같아요ㅜㅜ 저의 짜증과 분노를 받아주는 가족들에게 너무 미안합니다. 자꾸 분노 표출하고 짜증내면 안되는데 분노 표출하고 후회하네요. 

요새 여름이라 창문 열어놓으면 집에 벌레가 들어오는데 분노지수가 상승해서 평소보다 더 빡세게 때려잡게 되네요(?) 쉽지 않지만 제 분노를 컨트롤 하기 위해 노력해야겠어요...