[분노조절장애] 청소

요근래에 계속 겪는 일 입니다. 현재 여동생과 집에서 생활하고 있는데요, 항상 여동생이 지나가는 자리는 흔적이 많이 남습니다.. 관련하여 피드백을 주고해도 잔소리로 들으니 저도 그렇고 여동생도 감정이 상해 좋은쪽으로 해결이 되지 않고 스트레스만 받네요. 요즘에는 그 흔적들만 보면 참을 수 없는 분노가 올라오며 급격한 스트레스가 오르는데 어떻게 해야할까요..