내 뜻대로 언되면 벌컥 화내는거 분노조절장애죠..?

자기 뜻대로 안된다고 화 벌컥 내는거 분노조절장애 맞죠.....;; 

저는 계획형 인간인데 어떤 일을 할 때 계획을 비교적 세세하고 구체적으로 짜는 편인데 내 실수든 다른 기타 외부 요인때문이든 계획이 어그러지면 화가 나요.

아주 사소해서 대세에 영향을 미치지 않는 것들은 그냥 넘어가도 되는데 꼭 불편함 기색을 드러내게 되더라고요.

조심해야 하고 참아야 하는데 잘 안되네요.