나의분노조절장애

나의 분노는 나에 대한 분노가 제일 큰거 같다.

내가 내 스스로 만족하지 못하니까 자꾸 자책하고 후회하게 된다

그러면 나만 손해인건 아는데, 노력하고 행동하면 되는 것을 힘들어서 집에가면

자꾸 눕고 싶고 아무것도 하기 싫어진다.

자기전에는 스맛폰 해서 수면의 질도 떨어진다

책에서 봤는데 운동도 하고, 자기전에 스맛폰도 하지말라해서 그러기로 결심한다

더 이상 내인생을 낭비하지 말아야겠다