분노조절장애가 있는듯 해요.

저도 분노조절장애가 있는거 같아요.

예전같았음 그러려니하고 넘어갔을 일에도 화가 막 나구요. 한번 화가 나면 계속 그 화가 난 상황이 머릿속에 맴돌아요. 그래서 진정되는데 시간이 꽤 걸립니다. 

그리고 화가 나면 전 폭식을 하는 습관도 있어요. 뭔가 남에게 화를 풀기는 그래서 저 자신을 괴롭히는 방식으로 화를 푸는거 같아요. 이게 안좋은 방법인건 알고는 있는데 잘 안고쳐집니다. 그래도 계속 노력하면 점차 좋아지겠지요?