제가 가지고 있는 분노조절장애

제 고민 중 하나는 분노조절장애로 인한 것이에요.

어렸을 때 부터 큰 고민 중 하나였는데, 속에서 끓어오르는 분노를 억누르기가 너무 힘드네요.

그러다보니, 타인과의 관계에서도 실수를 많이 하고 결국 저에게 스트레스를 주게 됩니다.

학창 시절에도 그랬고 회사 생활을 하면서도 계속 그러니, 거의 평생 따라다니는 고민거리네요.

상담을 한 번 받아봐야하나 생각도 했지만, 실행에 옮기지 못했는데 앞으로는 어떻게 할 지 고민입니다.