혼자가될까봐불안해요

대가족 막내로 태어났어요 부모님은 가족케어보다 먹고살기위해 항상 바쁘셨고 막내인저는 항상 혼자였어요  부모님두분모두 돌아가시고 혼자일때남편만나 아이가둘이나 있어요 그런데 아이들이크고 할일이많이 줄다보니 다시 혼자라고 느껴지고 슬픈감정이 복받혀서 눈물이 자주납니다

혼자있어도외롭고  또 모두 떠나고 혼자가될까봐 불안해요 

이불안증세는 여떻게해야없어질까요ㅠ