[불안장애]미래에 대한 막연한 불안감

나이가 한살씩 들면서 막연하게 불안감이 드는 요즘이다. 지금 현재 직장은 안정적이긴 하지만 언제 어떻게 될지 모르고, 앞으로 미래를 어떻게 준비해야 할까에 대한 막연한 불안감.

어떻게든 되겠지보다 뭔가 확실한 미래를 준비하면서 이 불안감을 떨쳐내고 싶은데 확실한 뭔가를 찾기가 쉽지 않아 고민되는 요즘이다.

여러분들은 어떻게 이 불안감들을 컨트롤 하고 계신가요?