나이들수록 커져가는 불안장애

어떤 상황에 대한 불안감은 항상 지니고 있는것 같다. 젊었을 때는 막연한 미래에 대한 불안감이 있었지만 아직 젊기 때문에 많은 가능성이 있다고 확신했으므로 그 불안이 나를 좀먹지는 않았다. 하지만 지금 나이에 느끼는 불안은 다르다. 여전히 미래에 대한 불안이 가장 강한데 그 미래가 단지 불확신스럽다는 이유는 더 이상 아니다. 내가 미래를 위해서 할 수 있는 일이 별로없다는 일종의 절망감이랄까... 이 나이에 더 이상 도전할 용기도 의지도 없고 점점 느껴지는 나이 먹음으로 인한 신체의 변화, 건강상의 문제 등이 나를 좀먹는다. 이 불안감이 점점 커지는 걸 느낀다. 최근에 니를 괴롭히고 있는 불면증도 결국은 이 불안증에서 비롯된것 같다. 불안장애를 이겨내고 싶은데 방법을 모르겠다.