불안장애로 힘들었던 시절

지금은 극복했지만 한때 불안장애로 일상생활을 전혀 할 수 없을 정도로 힘들었던 적이 있다. 과로로 인한 체력저하와 스트레스, 카페인 과도 섭취로 갑자기 죽을것 같은 심한 가슴두근거림과 호흡곤란 증상이 온것으로 부터 시작된 공황장애가 불면 우울감 불안감까지 차례로 불러왔고 독한 약부작용이 너무 힘들어 영원히 어두운 터널 안에서 살아야 할 것 같은 두려움이 들었었다. 일상의 모든것들이 이유없이 다 불안하고 아무렇지 않게 해온 모든 일들이 버거운 것이 되어버렸던 그때 ㅠ 다행히 한방치료의 도움을 받아 그 터널을 빠져나왔지만 돌이켜보면 인생에서 가장 힘들었던 시절이었던것 같다. 지금 내가 완치되었듯이 혹시 고통받고 있는 분들이 있다면 이또한 지나가리라!! 구름이 걷히면 다시 해가 날거란거!! 터널 끝에 밝은 빛이 있듯 잘 치료받으면 낫는 증상이란거 꼭 기억했으면!!