불안장애 맞을까요?

손에서 휴대폰을 떼놓을수가 없어요....

바로 찾았는데 없으면 아무꺼도 할수가 없고 불안합니다.

그래서 잠깐 집안일할때도 한손에 들여있고

혹 양손을쓸때는 근처에 놓고 수시로 확인하고 잠자는 중간에도 수시로 확인을합니다....

스마트폰중독에 불안증까지ㅠㅠ

고치고 싶은데 쉽지않네요ㅜㅜ