큰 병일까 불안장애가 있어요

저는 요즘 허리가 아픈데 운동을 해도 좋아지지않네요.그렇다보니 자꾸 불안한 기분에 휩싸여요. 온 몸에 긴장이 되어 뭉쳐서 더 아프고 반복되다보니 걱정이 많아지고, 밤에 잠도 제대로 못 자요. 이게 언제까지 계속될지 걱정됩니다.

몸과 마음에 힘을 빼야하는데 불안함으로

더 힘이 들어가네요ㅠ