조울증과 함께 오는 나의 불안

불안할 땐, 별일 아닌 것으로도 가슴을 쥐어 뜯으며 안절부절. 

저는 불안감이 불쑥 찾아 옵니다. 조울증이 있어 어떨 때는 기분이 완전 업되어 난리이다가 가라앉을 때는 저 깊을 밑바닥까지 내려갑니다. 그럴 때는 약도 없고 그저 가라 앉아 있을 뿐입니다. 기분이 바닥을 칠 때는 별일 아닌 일에도 불안한 마음을 숨길 수 없습니다. 이리저리 빙빙 돌며 어찌할 바를 모르다가 끝내 가슴을 쥐어 뜯을 듯이 아파합니다. 엄청 울기도 하고요. 조울증과 한패 같습니다. 둘 다 제게서 떼어내고 싶어요.