갑작스런일 후에 불안장애

갑작스런일 생기면 진정이 되지않고 불안해져서 아무것도 할수 없는 거의 공황상태에 이르게 된다. 나혼자 체면을 걸듯 호흡과 함께 잘 다스린후에야 다음 일을 처리할수 있는 상황. 매번 이런일이 생길때마다 식은땀이 한바가지.