회사일을 기한내 끝내지 못할까 두려운 불안장애!

잠을 자려고 누우면 갑자기 정신이 말똥말똥 해지면서 이런저런 생각이 나기 시작합니다.

가족들 걱정, 친구들 생각, 여행 생각 등등....

그러다가 오늘 끝내지 못한 일에 생각이 미치면 꼬리에 꼬리를 물고 불안한 생각이 물밀 듯 밀어 닥칩니다.

아차 이것도 안 했네

이 서류도 안 챙겼네

부장님 낼부터 출장인데 내일까지 결재 못 올리면 어쩌지?

등등......

이러다가 새벽이나 되어야지 선잠들어 3~4시간 겨우 자고 출근하면 하루 종일 비몽사몽!

이렇게나 오래 직장 생활을 해오는데도

왜 이런 불안은 없어지지 않을까요?

우울하네요~   ㅜㅜ