일을 제시간에 끝내지 못할 것 같은 불안장애

항상 어떤 일을 할때마다 제시간내에 못끝낼것 같은 불안이 있습니다. 물론 이런 불안 때문인지 해야할 일을 미리미리 해서 아직까지는 그런 일은 없었지만 항상 이런 불안을 갖고있어서 일을 다 끝내기 전까지는 항상 불안함에 하루하루를 살게됩니다. 일을 끝내지 않으면 스트레스를 너무 많이 받아서 무리해서라도 일을 마무리지으려합니다. 이러다보니 일이 여러개 중첩될때는 스트레스와 불안감때문에 오히려 일에 방해가 될때도 많아요. 편안하게 일을 하는 날이 오길 바라요.