파워j라 계획되지 않을 때 너무 불안한데 이것도 불안장애인가요?

제목 그대로입니다.

파워j라 철두철미하게 계획하는데요. 플랜b,c까지 다 세웁니다.

그러나 계획대로 되지 않으면 스트레스 받고 두고 두고 후회하고 곱씹고 난리가 나요.

때로는 불안하기도 하고요.

병적인 증세까진 없지만 저도 이런 제가 싫네요.

J가 특히나 이런 것 같긴 하지만... 이런 것도 불안장애인가요?