미래에 대한 불안 장애

미래에 대한 불안 장애

뭔가 중요한 일정이 생기면 몇일 전부터 잠 못자고, 엄청 걱정하네요.

스트레스도 쌓이고, 일상생활에 지장을 받게 되더라고요.

사소한 거에도 시작하기 전에는 다양한 걱정을 하면서 잘 될까 등등 잡생각을 하게 되고,

진짜 매사에 지나친 걱정을 하고 미래에 대한 불안으로 인해서 걱정하는 습관 버리고 싶네요.

과도한 불안감과 걱정으로 인한 불면증 이나 스트레스를 불러 일으키는 불안장애 없애고 싶네요.