미래에 대한 두려움에 생긴 불안장애

어릴 때도 걱정이 많았는데 나이가 드니 그게 더 심해지네요 예전엔 잠깐 생각하고 말았는데 이제는 아무일도 없는데도 걱정과 불안이 심해요 자다 깨서도 혹시 못일어 날까 걱정되서 잠을 못잘 정도예요 사소하게는 뭘 들고 가다 떨어뜨리는거 부터 사고가 나는 생각까지 합니다 그냥 집에 앉아만 있는데도 그래요 이제는 긴장이 너무 심해져서 사람들과 대화하는것도 꺼려집니다 방법을 찾고 싶어요