사람들이 많으면 불안해요ㅠㅍ

어릴때 부터 사람들이 많으면 갑자기 불안해짐이 엄창 심해져요.... 대학교때 발표 수업을 할때면 많은 연습을 해도 그 상황이 되면 백지가 되면서 식은땀이 나면서 불안해지기 시작해요. 근데 점점 나이가 들면 나아지겟지 성격도 좀 바뀌먄서 괜찮아질꺼야 생각했는데.. 불안함은 여전해요. 어떻게 해야 사람들 많은대서 당당해 질수 있을까요.