불안장애 때문인지 잠을 잘 못자요

요즘 자다가 새벽에 자주 깨곤해요

불안장애 때문인지 잠도 깊게 못자구요

그래서 매일 피로감에 시달리네요..

혼자 있는 시간이 많아져서 그런지 뭔가 불안한 감정을 많이 느끼는 것 같아요

정신적으로 안정이 되지않아서 그런거겠죠

차분하게 마음을 가져보려고해도 문득 불안한 감정이 많이드네요ㅠㅠ