(불안장애) ㅡ시험기간이 돌아오니 마음이 불안불안

시험 기간이 돌아왔어요. 공부는 해놓은것도 없는데. 마음은 벌써 불안 불안 어질어질해져요 

열심히 하면 되지 라고 생각하면서도 실천도 못하고 잡념만 늘어요. 집중해서 열심히 해야지 하는데 작심삼일도 못가요 ㅠㅠ 제자신이 한심해지네요